ところで、一カ月、ストレッチと筋トレとスクワット、続けられた！
そんな無理ないし、だんだんうっすらと腹筋がついてきたみたいで、
合気道でも動きやすくなってきた。
このぐらいのペースだったら続けられそう。
表につけていくと、週に１回ぐらい、とても身体を動かす気になれない
サボり日が巡ってくるというのも自分でよくわかった。
パターンがわかったので、３週目のサボり気分が来た日は、自分で
気合を入れてやるようにした。
気分がサボりたがってるだけで、身体のほうは動かせば気持ちよく
動くので、表をつけておいてよかったなと思った。
もちろん１２月の新しいチェック表も印刷して、はじめたよ。
昨夜は、合気道がちょっとだけ役立つような出来事もあった。
なんといいますか・・・世知辛い世の中、師走になると、つい自分を
見失うほど酒を飲んでしまう人も増えるもので。
やれやれ。
バーって、わりと、格闘技職よ。
